ストレッチしても肩こりが改善しない｜原因が姿勢にあることも【都城市・三股町】

都城市・三股町でも、

 

・ストレッチをしても肩こりが変わらない
・マッサージ後すぐ戻る
・何度も肩こりを繰り返している

 

といったお悩みをご相談いただくことがあります。

 

一時的に楽になっても、すぐ戻ってしまう方も少なくありません。

 

■ 肩こりを繰り返す原因

 

肩こりは、

 

・姿勢の崩れ
・長時間の同じ姿勢
・首や肩への負担の蓄積

 

などが関係していることがあります。

 

特に、

 

・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・猫背姿勢が続いている

 

といった状態では、肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

 

■ こんな症状はありませんか？

 

・肩が常に重だるい
・首まで張っている
・頭痛が出やすい
・疲れが抜けにくい

 

といった状態が続いている場合、筋肉だけでなく姿勢の影響も関係している可能性があります。

 

■ 放置した場合の注意点

 

そのまま無理を続けてしまうと、

 

・肩こりが慢性化する
・頭痛につながる
・首の動きが悪くなる

 

といった状態になることもあります。

 

違和感の段階で体を整えていくことも大切です。

 

■ 整骨院での対応

 

あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）では、

 

・肩や首の状態確認
・姿勢や体のバランスのチェック
・筋肉の緊張の調整

 

などを行いながら、その方に合わせた対応を行っています。

 

無理のない範囲で体を整えながら、必要に応じて鍼灸を取り入れることもあります。

 

■ こんな方はご相談ください

 

・肩こりを繰り返している
・ストレッチしても変わらない
・デスクワークが多い

 

といった方は、姿勢や体の使い方が関係している可能性があります。

 

都城市・三股町で肩こりにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

■ よくある質問

 

Q. 肩こりだけでも相談できますか？
肩こりの段階でもご相談いただけます。

 

Q. 姿勢もみてもらえますか？
姿勢や体のバランスについても確認しています。

 

Q. 鍼灸も受けられますか？
必要に応じて鍼灸を取り入れた対応も行っています。

 

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■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

 

あるむ鍼灸整骨院では、体の状態を確認しながら一人ひとりに合わせた対応を行っています。

 

繰り返す肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。