あるむ鍼灸整骨院

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腰の筋肉に長期的または突発的な負荷が掛かることによって腰痛が起こる可能性があります。対処療法によって一時的に痛みが緩和したとしても、根本的な原因を特定しなければ繰り返しやすくなります。都城市周辺で全身のバランスまで考えた施術で、一定の部位に負荷が掛からない土台づくりからサポートしています。

正しい座り方の基本 ①頭から首、腰を1本の棒のように伸ばす②太ももと腰の角度を90度にする③ひざの角度は90度に曲げる④骨盤を立たせ、手は軽く膝の上に置く 自分の意識のなかでは、棒のように真っすぐです…

肩こりや腰痛のとき、「冷やしたほうがいいのか?それとも温めたほうがいいのか?」と、患者さんに聞かれることがあります打撲や捻挫、ぎっくり腰(急性腰痛症)の直後で炎症があるときは冷やしますしか…

運動不足は筋力が低下し腰痛を引き起こす原因となりますしかし腰痛を予防するには生活する環境を調整することも重要となります身近な物で寝具(マットレス)の硬度が腰痛と関わってきます腰痛の多くは同…

運動不足は筋力が低下し腰痛を引き起こす原因となりますしかし腰痛を予防するには生活する環境を調整することも重要となります身近な物で寝具(マットレス)の硬度が腰痛と関わってきます腰痛の多くは同…

無理したつもりがなくても腰に痛みが起こることはありませんか?ランニングや長時間歩くことが健康に良いことは多くの方がご存知でしょう♂♀しかし、脚の筋肉が疲労してくると、骨盤の動きが悪くなり、そ…

急性腰痛症はいわゆるぎっくり腰と言われ日常的に高い頻度で発生する腰痛症の一つです重い物を不自然な姿勢で持ち上げたり、過度に腰を捻ったり、中腰の姿勢が続いたりする事で発生します♀ぎっくり腰を繰…

立っている時よりも座っている姿勢の方が腰の負担が大きいって知っていましたか?デスクワークや運転で長時間イスに座ることで、腰へのストレスが増えることはよくあることです。特に現代のライフスタイ…

腰椎分離症はスポーツをしている学生に多く、特に10歳から15歳の男性に多い症状です症状は身体を後ろにそらす動きや捻る動きで痛む事が多いです オーバーユース(無理なトレーニング)が続く事により腰椎…

辛い腰痛には様々な原因が隠されているとされ、姿勢の悪さや日常的な癖、ストレス、疲れなどが考えられます。都城市周辺の整骨院として慢性化する痛みには、手技や鍼灸などで働きかけ、健やかな身体を取り戻すお手伝いをいたします。

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