肩の痛みを放っておかないでください✨ 五十肩でお悩みの方へ~原因と対策、整骨院でできること~「肩が上がらない」「腕を動かすたびに痛みを感じる」など、日常生活で不便を感じていませんか?これらは、いわゆる五十肩(肩関節周囲炎)かも…
正月明けの疲れについて 正月明けの子育てママ・パパ必見!疲れた体をリフレッシュしませんか?新年、明けましておめでとうございます!年末年始は、家族みんなで楽しい時間を過ごされた方も多いのではないでしょうか?しかし、…
腕の痛みについて 腕の使いすぎによる前腕の痛みについてこんにちは!今回は、日常生活や仕事、スポーツで腕を使いすぎたことによって起こる「前腕の痛み」についてお話しします。前腕の痛みは、放置しておくと症状が悪化…
寒さで身体が丸まっていませんか? 寒さで猫背に?背中の張りを感じる方へ寒い季節になると、体が自然と縮こまり、猫背になりがちです。肩や背中に違和感を感じたり、「背中が張っている」と感じることはありませんか?今回は、寒さによる…
股関節の痛み、老化について 股関節痛が悪化してくると股関節が滑らかに動かなくなってきて、日常生活の「動きの制限」が起こります これを関節可動域制限といいます「関節可動域」とは、関節がどこまで動かせ、どんなふうに動かせる…
原因が分からない腰の痛み🫣 無理したつもりがなくても腰に痛みが起こることはありませんか?ランニングや長時間歩くことが健康に良いことは多くの方がご存知でしょう♂♀しかし、脚の筋肉が疲労してくると、骨盤の動きが悪くなり、そ…
良い姿勢は筋トレになります🙆🏻 長時間座る事が多くて猫背になってませんか?座る姿勢はパソコンや書き物等で腕や肩を前にしてる事が多くなりますそれに伴って胸の骨、胸椎が前屈みになり、長時間続く事で腹筋も伸びなくなり胸をそらす…