お尻の硬さからくる股関節痛、坐骨神経痛 大変重要な役割をしているのにあまりケアされない殿筋群 インナーマッスルの大切な役割整形外科の疾患では筋肉が治療対象となることが多く、私たちはケガをしないようにストレッチや筋トレなどのセルフケ…
腸腰筋が硬くなると腰痛や股関節痛が発生します 股関節と骨盤において注目される腸腰筋は、ダイエットから予防医学までさまざまな分野で活躍します 姿勢や歩行に深く関わる腸腰筋 腸腰筋は股関節と骨盤の深部にあり、コアやインナーマッスルの観点から…
ハイヒールは股関節痛への第一歩 ヒールは高くても低くても立位や歩行を変化させ、股関節に少なからず影響を与えます ヒールと股関節痛の意外な関係 女性はハイヒールやパンプスを履くことがあります ヒールについては、低ければ問題がな…
扁平足、外反母趾になってませんか? 普段は気にしない靴底や足底にも、身体の痛みにつながるヒントが隠されています靴底や足底からわかること靴売り場で、足の形を測ってインソールを作るサービスを見かけませんか?以前よりもインソールに…
サッカー選手に起こる鼠径部の痛み⚽️ 鼠径部痛症候群では慢性的な鼠径部痛に悩まされます治療のカギは全身の協調性にありますサッカー選手に多い鼠径部痛症候群鼠径部痛症候群という名前を聞いたことがありますか?ほとんどの方は聞いたこと…
変形性股関節症の原因 変形性股関節症はさまざまな疾患が原因となります 変形性股関節症には一次性と二次性があるのをご存知でしょうか?一次性の変形性股関節症とは、加齢や肥満、股関節への過度の負担を繰り返す職業やスポー…