寒さで起こる背中の痛み⛄️

寒い季節になると、首や肩、腰の痛みが増えてくることがありますが、そのほかにも背中の痛みを感じることが多くなります。これは、特に肩甲骨周囲の筋肉が硬くなることに起因することが多いです。💪🎓

このような症状を緩和するには、ストレッチやマッサージが非常に効果的です。🧘‍♀️📏 ストレッチを通じて身体の柔軟性を高めることにより、筋肉がリラックスして、痛みが軽減されることが期待できます。また、適切なマッサージを受けることで、筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することができます。💆‍♂️💖

当院でも自宅で簡単にできるストレッチ指導や肩甲骨はがしも行っております😊

心地よい冬を迎えるための第一歩として、ぜひご来院ください❤️‍🔥