1月16日は禁酒の日🍻
2025/01/16
今日は「禁酒の日」🍻!
身体の声、聞いてみませんか?
こんにちは!今日は1月16日、「禁酒の日」ですね。この日は「ちょっと飲み過ぎちゃってるかも…」と、お酒との付き合い方を振り返るきっかけになる日です。
飲み過ぎてない?身体のサインに気づこう
「最近、朝起きるのがしんどい」「なんだか身体がだるい」そんな状態になっていませんか?もしかすると、飲み過ぎが原因かもしれません。
アルコールは肝臓に負担をかけるだけじゃなく、身体全体に疲れを溜めやすくすることもあります。さらに、筋肉の疲労が取れにくくなることもあるんです。これが肩こりや腰の重だるさにつながるケースも。
禁酒の日は身体をリセットするチャンス!
せっかくの「禁酒の日」ですから、今日はお酒を控えて、身体を休める日にしてみませんか?
その時間を活用して、普段頑張っている自分の身体をケアしてあげるのもいいですね。整骨院で疲れた身体をほぐしてスッキリするのもおすすめです!血流が良くなると、コリが取れるだけでなく、気分も軽くなりますよ。
健康の第一歩は「小さな見直し」から
健康は毎日の小さな積み重ねで作られます。「お酒を飲む日」と「飲まない日」を分けてみたり、「飲み過ぎた翌日は身体をリセットする」といった小さな工夫だけでも大きな違いが出てきます。
私たち整骨院では、皆さんの健康づくりを全力でサポートしています。ちょっとした身体の不調や疲れが気になるときは、いつでも気軽にご相談くださいね!
「禁酒の日」が、身体と向き合う良いきっかけになりますように!🙏
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あるむ鍼灸整骨院
住所 : 宮崎県北諸県郡三股町稗田9-14
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都城市近くで肩こりに対応
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