あるむ鍼灸整骨院

1月16日は禁酒の日🍻

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1月16日は禁酒の日🍻

1月16日は禁酒の日🍻

2025/01/16

今日は「禁酒の日」🍻!

身体の声、聞いてみませんか?

 

こんにちは!今日は1月16日、「禁酒の日」ですね。この日は「ちょっと飲み過ぎちゃってるかも…」と、お酒との付き合い方を振り返るきっかけになる日です。

 

飲み過ぎてない?身体のサインに気づこう

 

「最近、朝起きるのがしんどい」「なんだか身体がだるい」そんな状態になっていませんか?もしかすると、飲み過ぎが原因かもしれません。

アルコールは肝臓に負担をかけるだけじゃなく、身体全体に疲れを溜めやすくすることもあります。さらに、筋肉の疲労が取れにくくなることもあるんです。これが肩こりや腰の重だるさにつながるケースも。

 

禁酒の日は身体をリセットするチャンス!

 

せっかくの「禁酒の日」ですから、今日はお酒を控えて、身体を休める日にしてみませんか?

その時間を活用して、普段頑張っている自分の身体をケアしてあげるのもいいですね。整骨院で疲れた身体をほぐしてスッキリするのもおすすめです!血流が良くなると、コリが取れるだけでなく、気分も軽くなりますよ。

 

健康の第一歩は「小さな見直し」から

 

健康は毎日の小さな積み重ねで作られます。「お酒を飲む日」と「飲まない日」を分けてみたり、「飲み過ぎた翌日は身体をリセットする」といった小さな工夫だけでも大きな違いが出てきます。

 

私たち整骨院では、皆さんの健康づくりを全力でサポートしています。ちょっとした身体の不調や疲れが気になるときは、いつでも気軽にご相談くださいね!

 

「禁酒の日」が、身体と向き合う良いきっかけになりますように!🙏

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あるむ鍼灸整骨院
住所 : 宮崎県北諸県郡三股町稗田9-14
電話番号 : 0986-77-9682
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都城市近くで肩こりに対応

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