あるむ鍼灸整骨院

2月になりました😊

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2025/02/01

【2月のご挨拶】寒さに負けない身体づくりを!

こんにちは!あるむ鍼灸整骨院です。
早いもので、もう2月になりましたね。まだまだ寒い日が続きますが、皆さん体調はいかがでしょうか?

この時期は、冷えによる血行不良や筋肉のこわばりから、肩こりや腰痛、関節の痛みが出やすくなります。また、寒さで身体を動かす機会が減ると、筋力低下や代謝の低下にもつながります。

◆ 2月の健康ポイント ◆

✅ 身体を温める(温かい飲み物やお風呂で血行促進)
✅ 軽い運動を取り入れる(ストレッチやウォーキングがおすすめ)
✅ 正しい姿勢を意識する(猫背や前かがみの姿勢に注意)

当院では、寒さで固まった筋肉をほぐし、血流を良くする施術を行っています。違和感を感じたら、無理せず早めのケアを心がけましょう!

まだまだ寒い日が続きますが、春に向けて元気な身体を作っていきましょう!ご来院、お待ちしております。

 

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電話番号:0986-77-9682

受付時間 平日 9時00~19時00                 土曜 9時00〜15時00

休診日: 日・祝  

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あるむ鍼灸整骨院
住所 : 宮崎県北諸県郡三股町稗田9-14
電話番号 : 0986-77-9682
FAX番号 : 0986-77-7565


都城市近くで肩こりに対応

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