産後の骨盤ケア｜腰痛や体のバランスが気になる方へ【都城市・三股町】

都城市・三股町でも、

 

・産後から腰痛が続いている
・抱っこで肩や背中がつらい
・体のバランスが崩れた気がする

 

といったお悩みをご相談いただくことがあります。

 

出産後は生活環境も大きく変わるため、体へ負担がかかりやすい時期でもあります。

 

■ 産後に体へ負担がかかりやすい原因

 

産後は、

 

・抱っこや授乳姿勢
・睡眠不足
・長時間の前かがみ姿勢

 

などによって、腰や肩へ負担がかかりやすくなります。

 

特に、

 

・片側ばかりで抱っこする
・無理な姿勢が続く
・疲労が抜けにくい

 

といった状態では、体のバランスが崩れやすくなることがあります。

 

■ こんな症状はありませんか？

 

・腰が重だるい
・肩こりが強くなった
・股関節まわりに違和感がある
・疲れが抜けにくい

 

といった症状が続いている場合、体へ負担が蓄積している可能性があります。

 

■ 放置した場合の注意点

 

そのまま無理を続けてしまうと、

 

・腰痛が慢性化する
・肩こりや背中の張りが強くなる
・疲れが取れにくくなる

 

といった状態になることもあります。

 

産後の体を無理させすぎないことも大切です。

 

■ 整骨院での対応

 

あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）では、

 

・体のバランスの確認
・骨盤まわりの状態チェック
・筋肉の緊張の調整

 

などを行いながら、その方に合わせた対応を行っています。

 

無理のない範囲で体を整えながら、必要に応じて鍼灸を取り入れることもあります。

 

■ こんな方はご相談ください

 

・産後から腰痛が続いている
・抱っこで肩や腰がつらい
・骨盤ケアが気になっている

 

といった方は、一度体の状態を確認してみるのも一つの方法です。

 

都城市・三股町で産後の体の不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

■ よくある質問

 

Q. 産後どのくらいから相談できますか？
体調を確認しながらご案内しています。

 

Q. 骨盤矯正も受けられますか？
体の状態に合わせて対応しています。

 

Q. 鍼灸も一緒に受けられますか？
必要に応じて組み合わせた対応も行っています。

 

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■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

 

あるむ鍼灸整骨院では、体の状態を確認しながら一人ひとりに合わせた対応を行っています。

 

産後の腰痛や体のバランスが気になる方は、お気軽にご相談ください。