肩こりの原因とは？｜なぜ肩こりを繰り返してしまうのか【都城市・三股町】

都城市・三股町でも、

・肩こりが何年も続いている
・マッサージを受けてもすぐ戻る
・肩こりは仕方ないと思っている

といったご相談をいただくことがあります。

肩こりは、一時的に楽になっても、原因が残っていると繰り返してしまうことがあります。

 

 

肩こりの原因は肩だけではありません

肩こりというと、「肩の筋肉が硬いだけ」と思われがちですが、

実際には、

・姿勢の崩れ
・長時間同じ姿勢
・首への負担
・肩甲骨の動きの低下

など、さまざまな要因が関係しているケースがあります。

肩だけをほぐしても、根本的な原因が残っていると、肩こりを繰り返しやすくなります。

デスクワークやスマホも影響します

近年は、

・パソコン作業
・スマートフォンの使用
・タブレットを見る時間

が増えたことで、首が前に出る姿勢になりやすくなっています。

この姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に体を支える状態となり、肩こりにつながることがあります。

肩甲骨の動きも大切です

肩甲骨は肩を動かすときに重要な役割があります。

しかし、

・運動不足
・猫背
・同じ姿勢が続く

などによって肩甲骨の動きが少なくなると、肩や首へ負担が集中しやすくなります。

その結果、肩こりだけでなく、首の痛みや背中の張りにつながることもあります。

肩こりを繰り返す方は原因を確認しましょう

 

 

肩こりを我慢し続けることで、

・頭痛
・首の痛み
・疲れやすさ
・集中力の低下

などにつながる場合もあります。

症状を繰り返している方は、肩だけでなく体全体の状態を確認することも大切です。

 

 

整骨院での対応

あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）では、

・肩や首の状態
・姿勢
・肩甲骨の動き
・体のバランス

などを確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

必要に応じて鍼灸を取り入れながら、体への負担を考えた対応をご提案しています。

こんな方はご相談ください

・肩こりを何度も繰り返している
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・首や肩がいつも重い
・マッサージを受けてもすぐ戻る

都城市・三股町で肩こりにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

 

よくある質問

Q. 肩こりは姿勢が原因ですか？

姿勢だけではありませんが、体の使い方や生活習慣が関係しているケースがあります。

Q. 肩こりでも整骨院に相談できますか？

肩こりの段階でもご相談いただけます。

Q. 鍼灸も受けられますか？

必要に応じて鍼灸を取り入れた施術も行っています。

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あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

あるむ鍼灸整骨院では、肩こりの原因を肩だけではなく、姿勢や肩甲骨の動き、日常生活の負担なども含めて確認しています。

繰り返す肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。