首こりと頭痛を繰り返している方へ｜ストレートネックとの関係は？【都城市・三股町】

都城市・三股町でも、

・首がこると頭まで重くなる

・夕方になると頭痛が出やすい

・デスクワークの後に首と頭がつらい

といったお悩みをいただくことがあります。

「頭痛だから頭だけの問題」と思われがちですが、頭痛の種類によっては首や肩周辺の筋肉の緊張が関係している場合もあります。

特に、スマホやパソコンを長時間使用する方は、ストレートネックや普段の姿勢にも目を向けてみることが大切です。

　
　

■ 首こりと頭痛は関係することがある？

 

頭痛にはさまざまな種類があります。

その中でも、首や肩周辺の筋肉が緊張した状態が続くことで、頭の重さや締め付けられるような痛みを感じるケースがあります。

例えば、

・長時間のデスクワーク

・スマートフォンの使用

・細かい作業

・長時間の運転

などで首や肩がつらくなり、その後に頭まで重くなるという方もいらっしゃいます。

　
　

■ ストレートネックだけが頭痛の原因とは限りません

 

「ストレートネックだから頭痛が起きている」と決めつけることはできません。

頭痛には、片頭痛をはじめさまざまな原因があります。

そのため、

ストレートネックを整えれば頭痛がなくなる

と単純に考えるのではなく、

「首や肩がつらくなった後に頭痛が出るのか」

「仕事の日に症状が出やすいのか」

「どのような痛み方なのか」

などを確認することが大切です。

　
　

■ 目の疲れと一緒に出る方もいます

 

パソコンやスマートフォンを長時間見ていると、

・目が疲れる

・首が前に出る

・肩に力が入る

・まばたきが少なくなる

など、複数の負担が重なることがあります。

「夕方になると目の奥と首がつらい」という方は、画面を見る時間や姿勢も見直してみましょう。

仕事の合間に画面から目を離したり、立ち上がって体勢を変えたりすることも取り入れやすい対策です。

　
　

■ いつもと違う頭痛は注意が必要です

 

頭痛があるからといって、すべてを肩こりやストレートネックの影響と考えるのはおすすめできません。

特に、

・突然経験したことのない強い頭痛が出た

・手足にしびれや力の入りにくさがある

・ろれつが回りにくい

・発熱や嘔吐などを伴っている

など、いつもの頭痛とは違う症状がある場合は、整骨院よりも先に医療機関への受診を検討してください。

　
　

■ 整骨院での対応

 

あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）では、首や肩の負担が関係していると考えられる場合、

・首の動く範囲

・首や肩の筋肉の緊張

・肩甲骨の動き

・頭が前へ出た姿勢になっていないか

・仕事やスマホ使用時の姿勢

などを確認しています。

特に大切にしているのが、

「頭痛がある」という情報だけでなく、どんな状況で症状が出るのかを確認することです。

一人ひとりの状態に合わせて施術を行い、必要に応じて鍼灸を取り入れることもあります。

　
　

■ こんな方はご相談ください

 

・首こりと頭痛を繰り返している

・夕方になると首や頭が重い

・デスクワークが多い

・目の疲れと肩こりが気になる

・スマホを見る時間が長い

・ストレートネックが気になっている

都城市・三股町で首こり、肩こり、ストレートネックに伴う頭の重さなどでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

　
　

■ よくある質問

 

Q. 首こりが原因で頭痛が起こることはありますか？

首や肩周辺の筋肉の緊張が頭痛に関係する場合があります。ただし、頭痛にはさまざまな原因があるため、症状を確認することが大切です。

Q. 頭痛があれば整骨院に行けばいいですか？

頭痛の種類によっては医療機関での診察が必要です。突然の激しい頭痛や、いつもと違う症状がある場合は医療機関への受診を優先してください。

Q. 首こりには鍼灸も受けられますか？

状態を確認したうえで、必要に応じて鍼灸を取り入れた施術をご提案しています。

　
　

■ 関連記事

 

肩こりの原因と改善方法はこちら⁠

ぎっくり腰の対処法と治療はこちら⁠

交通事故後のむちうち・リハビリ情報はこちら⁠

鍼灸で体質改善を目指す方はこちら⁠

骨盤矯正についてはこちら⁠

　
　

■ 公式LINE24時間予約

 

公式LINE24時間予約はこちら⁠

　
　

■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

 

首こりと頭痛を繰り返している場合、「とりあえず首を揉む」だけではなく、いつ・どんな姿勢のときに症状が出るのかを確認することも大切です。

あるむ鍼灸整骨院では、首や肩だけでなく、肩甲骨の動きや普段の姿勢、仕事中の負担なども確認しながら、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

都城市・三股町で繰り返す首こりや肩こり、ストレートネックが気になる方は、お気軽にご相談ください。