妊娠中、産後の骨盤の変化☁️
2024/11/04
妊婦特有の姿勢や身体変化を理解し、出産前後の生活を快適に過ごしましょう 妊婦の50%以上が腰痛を経験しています妊娠中には胎児の成長に伴い、さまざまな身体変化を女性は経験します。単に腹部が前方に…
骨盤のゆがみ
2024/11/02
骨盤のゆがみが注目される理由テレビ番組や雑誌で骨盤のゆがみについてよく取り上げられることがあります一体なぜこれほど骨盤のゆがみが取り上げられるのでしょうか。骨盤が身体の中心にあり、骨盤の障…
側湾や脚の長さの違いが出る筋肉
2024/10/19
側弯症や脚長差がある場合、腰の筋肉【腰方形筋】に過度な負荷が集中している可能性があります腰方形筋と腰痛 腰方形筋は腰椎の両側にある長方形の深層筋で、後面を広背筋、脊柱起立筋、内腹斜筋、腹横筋…
産後の骨盤トレーニング🧘
2024/10/13
当院では産後2ヶ月以降の方に骨盤引き締めのトレーニング【ママトレ】を行っております産後のカラダ出産前はホルモンの影響で骨盤を支える筋肉や靭帯が緩み骨盤が開く事で出産ができます産後数ヶ月経つと…
