肩こり腰痛には温湿布と冷湿布はどっち? 肩こりや腰痛のとき、「冷やしたほうがいいのか?それとも温めたほうがいいのか?」と、患者さんに聞かれることがあります打撲や捻挫、ぎっくり腰(急性腰痛症)の直後で炎症があるときは冷やしますしか…