肩こりから起こる頭痛に悩まされてませんか？🤔
筋肉の硬さにより起こる頭痛は「緊張型頭痛」と言います！

これは日常生活の中でよくある悩みですよね。

長時間下を向く無理な姿勢が続いたり、パソコン作業やスマホの使用、家事などにより筋肉に疲労が溜まり、肩こり・首こりを引き起こします。
首こり・肩こりにより首の後ろや後頭部にある神経を圧迫し頭痛が引き起こされます、、🤒

でも、心配しないでください！適切な対処により緩和する事ができます！！

適切なマッサージやストレッチで筋肉の緊張を緩和する事で頭痛も軽減されます！👌🏻

 

首こり・肩こりから起こる【緊張型頭痛】は温めると軽減し、冷やすと悪化してしまいます。首・肩を温めて冷やさない様にしましょう！！

逆に温めて悪化してしまう頭痛【偏頭痛】もあります。これは脳の血管が拡張し周囲の神経を圧迫し痛みが発生しております。

この場合は痛む箇所をアイスパックやシャワーで冷やす事で痛みが軽減します。

頭痛の種類により対処法が変わってきますのでお気軽にご相談ください！👌🏻

忙しい日々でも、自分の体を大切にしましょう！🌸
どんな些細な症状でも、気軽に相談してください😊
一緒に健康な体を作りましょう！

ご予約はお電話または公式LINEで承ります📞📩
お待ちしております！😁

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