腰の負担について

立っている時よりも座っている姿勢の方が腰の負担が大きいって知っていましたか？⚖️

デスクワークや運転で長時間イスに座ることで、腰へのストレスが増えることはよくあることです。

特に現代のライフスタイルでは、仕事や趣味で長時間座りっぱなしになることが多く、腰痛に悩む方も少なくありません。💻🚗

腰の負担が増えると、狭窄症、ヘルニア、坐骨神経痛など、様々な症状を引き起こします。

イスに座る時は深く座り、足を地面にしっかり着けて、こまめに立ち上がるなど休憩を入れましょう！😊

腰痛でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。適切なケアとアドバイスで、毎日の生活を快適に過ごすお手伝いをいたします。🌱💪