急性腰痛症（ぎっくり腰）

急性腰痛症はいわゆるぎっくり腰と言われ日常的に高い頻度で発生する腰痛症の一つです🥲💭

 

重い物を不自然な姿勢で持ち上げたり、過度に腰を捻ったり、中腰の姿勢が続いたりする事で発生します🤦🏻‍♀️

 

ぎっくり腰を繰り返すと特定の動作に恐怖心を持ち悪循環となる事があります😖

 

ぎっくり腰は背骨の後ろの靭帯が損傷していたり、背中の筋肉の痙攣（こむら返りのようなもの）が起きて身体を動かせなくなります🧍🏼

 

ぎっくり腰になってしまった場合気をつけなければならない事は安静を取りすぎない事です😃

 

ぎっくり腰になってしまった場合、ベッドで寝たきりになることは回復を遅らせる事になります🤔

 

安静はなるべく最小限にとどめ痛みが多少あっても日常生活を通常通り過ごす事が大切です😊

 

またそれと同時に筋肉のケアも大切となります✨

 

ぎっくり腰の場合、腰の筋肉だけが原因ではなく、股関節や太もも、背中の筋肉などのバランスが崩れていることが多いです！また腰の炎症がある場合は無理なマッサージはせずに超音波治療が有効となります🔈

 

腰の痛みにお困りの際はぜひ一度当院にご来院ください😊