股関節の痛みはありませんか？

今回は整骨院でも訴えが多い、股関節痛についてお話をしていきます😊

 

私たちの体を形づくっているのは、骨や関節ですが、それだけでは体を動かすことはできません😤

 

股関節の周囲には、多くの筋肉や靭帯などがあり、股関節をしっかり支えるとともに、股関節の動きをサポートしています🏃🏻‍➡️

 

股関節を守る筋肉には、太ももの筋肉である「大腿四頭筋」、お尻の横に付いた「中・小臀筋」、お尻の筋肉である「大臀筋」があります。これらは、股関節を前・横・後ろから包み込む筋肉です💪

 

鍛えれば、太ももの骨がねじれても関節が安定して、股関節のダメージが減少します😤🤝

 

股関節を治すには、筋力&血流アップが不可欠です！🙆🏻‍♂️

 

また、筋肉には多くの血管が通っています。これを介して、股関節に酸素や栄養が供給されているのです😊

 

加齢や運動不足で、股関節の周囲の筋肉が衰えれば、血流が滞ります！

その結果、軟骨の新陳代謝も滞って、軟骨の摩耗を急激に進めます😵‍💫

 

実際、運動不足で変形性股関節症を悪化させてしまう人は大勢います🤔

 

関節を動かすことで軟骨が摩耗すると思われがちですが、それは間違いです。🙅🏻

 

実は、きちんと動かすことで、周囲の組織から栄養を含んだ関節液が分泌され、軟骨に吸収されます！

 

股関節を動かせば、そのまわりの筋肉が鍛えられ、血流がアップし軟骨の新陳代謝がよくなり、さらに軟骨の摩耗が抑えられ、摩耗してもある程度は再生されます😊

 

股関節が痛い→運動しない→筋力が落ち軟骨が擦り減る→股関節が痛い

 

悪循環に陥ります👿

 

これは股関節だけではなく色々な症状にも当てはまります！

 

当院でも痛みの施術とアドバイスも行っておりますのでお気軽にご相談下さい😊