産後の骨盤トレーニング🧘

当院では産後2ヶ月以降の方に骨盤引き締めのトレーニング【ママトレ】を行っております😊

 

 

産後のカラダ👩🏻‍⚕️

 

出産前はホルモンの影響で骨盤を支える筋肉や靭帯が緩み骨盤が開く事で出産ができます✨

 

産後数ヶ月経つと再び靭帯が固くなり元の状態に戻っていきます✨

 

生活背景によっては正しい位置に骨盤が戻らない事もあります⚡️

 

産後の骨盤トレーニングって何するの？👩🏻‍⚕️

 

産後の特徴的な姿勢である反り腰の改善や硬くなった筋肉に対し施術を行い、骨盤を引き締める筋肉のトレーニングも行います😤

 

施術に加えEMS（電気刺激）によりボディラインの引き締め運動不足の解消の効果が期待できます😍

 

施術目安は1週間に2回をオススメします🤝🔥

 

骨盤の開きや下半身太りや腰回りの浮腫みが気になる方は当院にご相談ください😊