珈琲館にいきました✨

珈琲館で自然派ランを堪能しました！

 

こんにちは、あるむ鍼灸整骨院です！

本日は、昼ごはんに「珈琲館」で食事をしてきました。自然派をテーマにしたメニューが多く、栄養たっぷりの料理を堪能してきました✨

 

自然派メニューで心も身体もリフレッシュ

 

珈琲館のメニューは、野菜をたっぷり使った料理や、体に優しい素材を活かしたものが多く、どれも美味しくて大満足でした。特に今日いただいた海鮮パスタがお気に入り！程よい塩加減や素材の味がしっかり感じられる一皿で、心も身体もリフレッシュできました。

 

栄養をとって年末を健康に！

 

年末は何かと忙しく、食事が乱れがちになってしまいますよね。でも、身体を健康に保つためには、栄養バランスの良い食事が欠かせません。

• バランスよく食べる

主食・主菜・副菜を意識して摂るようにしましょう。特に、ビタミンやミネラルが豊富な野菜をたっぷり摂るのがオススメです！

• 身体を温める食事を

冷えが気になる季節ですので、温かいスープや鍋料理などを取り入れて、身体の内側から温めてください。

 

整骨院も年末年始の健康をサポート！

 

忙しい年末だからこそ、食事とともに身体のケアも大切です。「肩が凝る」「腰が痛い」などの症状をそのままにしておくと、新年に疲れを持ち越してしまうかもしれません。

 

あるむ鍼灸整骨院では、年末年始に向けて皆さまの身体を整えるお手伝いをしております。気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください！

 

美味しい食事をしっかり楽しみながら、健康的に年末を乗り切りましょう！