都城・三股町の部活動生のスポーツ障害

【部活生必見】

テーピングをする学生が増えている理由とは？

 

こんにちは！あるむ鍼灸整骨院です。

最近、当院に来院される学生さんの中で テーピングを使用する人が増えている と感じています。部活やスポーツに励む学生さんにとって、ケガの予防やパフォーマンス向上は重要ですよね😊

 

今回は、なぜテーピングをする学生が増えているのか、そして 正しいテーピングの活用法 について解説していきます！

テーピングをする学生が増えている理由

 

① ケガの予防意識が高まっている

 

以前は「ケガをしてから治療する」ことが一般的でしたが、最近では ケガを未然に防ぐ という意識が広がっています。テーピングを適切に使用することで、 関節の安定性を高めたり、筋肉の負担を軽減 したりできます👍🏻

 

② SNSや動画で学べる時代に

 

YouTubeやSNSなどで、スポーツトレーナーや専門家が テーピングの巻き方を解説 する動画を発信しています。これにより、学生さん自身が 簡単にテーピングを学び、実践できる ようになっています。

 

③ 部活動や競技レベルの向上

 

全国大会を目指すチームや、ハードな練習をこなす部活動が増えています。 疲労が蓄積しやすい環境 だからこそ、 ケガの予防やサポート のためにテーピングを活用するケースが多くなっています。

正しいテーピングの活用法とは？

 

✅ テーピングは「予防」「補助」に使う！

 

テーピングは 関節の安定や筋肉の補助 には効果的ですが、 根本的なケガの治療にはなりません。痛みがある場合は、無理にテーピングで隠さず、整骨院などで適切な処置を受けましょう。

 

✅ テーピングの種類を使い分ける

 

テーピングには、伸縮性のあるもの（キネシオテープ）や固定力の強いもの（ホワイトテープ）など、 目的に応じた種類 があります。

• ケガの予防や筋肉のサポート → キネシオテープ

• 関節の固定や再発防止 → ホワイトテープ

• 応急処置や補強 → エラスティックテープ

 

✅ 自己流に頼らず、専門家の指導を受ける

 

自己流で間違った巻き方をすると、 逆に関節や筋肉に負担がかかる こともあります。当院でも テーピング指導 を行っていますので、不安な方はお気軽にご相談ください！

まとめ

 

最近の学生さんがテーピングをする理由には、 ケガ予防の意識向上、情報の普及、部活動のハード化 などがあります。

 

しかし、 テーピングだけに頼るのではなく、正しい知識を持って活用することが大切 です！

もし ケガの予防やパフォーマンス向上 に興味がある方は、当院で 専門的なアドバイスやテーピング指導 も行っていますので、ぜひご相談ください！

 

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