【高校総体シーズン到来！スポーツ障害にご注意を】

こんにちは、三股町の「あるむ鍼灸整骨院」です。

いよいよ都城市・三股町周辺でも高校総体の熱い戦いが始まりましたね！日々の練習の成果を発揮する大切な大会だけに、選手たちは心も体も全力投球だと思います。

 

ただ、この時期に特に気をつけたいのが「スポーツ障害」。

大会前や大会中は気が張っていて痛みに気づきにくいのですが、練習の積み重ねで体にはかなりの負担がかかっています。疲労が蓄積した状態でプレーを続けると、思わぬケガに繋がることも。

 

 

 

 

よくあるスポーツ障害とは？

 

 

高校生アスリートに多いのは以下のような症状です：

 

• シンスプリント（すねの内側の痛み）：ランナーやサッカー選手によく見られます。
• オスグッド病（膝下の痛み）：成長期の学生に多く、ジャンプやダッシュの多い競技で発症しやすいです。
• 足首の捻挫・靱帯損傷：グラウンドやコートでの急な方向転換で起こりやすいです。
• 投球障害（肩・肘の痛み）：野球やバレーボールの選手に多く、過度な投球やフォーム不良が原因となります。
• 腰痛・疲労骨折：無理なトレーニングや体幹の弱さからくることも。

 

 

こうした障害は「少し痛いけど我慢できるから大丈夫」と放置しがちです。しかしそのままプレーを続けてしまうと、大会後に長期離脱になってしまうケースもあります。

 

 

 

 

早めのケアがパフォーマンスを守ります

 

 

当院では、スポーツ障害に対する早期のアプローチと予防ケアを行っています。

痛みの原因をしっかり見極めたうえで、鍼灸や手技、電気療法、テーピング、ストレッチ指導などを組み合わせて施術します。

 

また、ただ治すだけでなく、「ケガをしにくい体づくり」や「パフォーマンスを最大限引き出すコンディショニング」にも力を入れています。

ケガが少なくなれば、大会や練習での成果にも繋がりやすくなります。

 

 

 

 

保護者の皆さまへ

 

 

高校生の体はまだまだ成長途中です。

本人が「平気」と言っていても、痛みの裏に炎症や障害が潜んでいることもあります。

大切な大会の時期だからこそ、早めのチェックとケアが将来を守ります。

 

 

 

 

最後に

 

 

高校総体は、選手たちにとって人生の大きな一歩です。

その一瞬を全力で戦えるよう、「あるむ鍼灸整骨院」は全力でサポートします！

 

部活帰りの夜間も対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

 

 

 

 

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