【都城市・三股町】オスグッドはなぜ片側だけに出るのか？

 

 

都城市・三股町でも、

 

「なぜ右膝だけ痛いのか？」

「片方だけオスグッドになるのは普通ですか？」

 

といったご相談をいただくことがあります。

 

オスグッドは両側に出ることもありますが、

実際には片側だけに症状が出るケースも少なくありません。

 

今回は、その理由についてお伝えします。

 

 

 

 

■ 利き足の影響

 

 

スポーツでは、

 

・踏み込む足

・ジャンプの軸足

・キックで使う足

 

など、無意識に使い方の偏りがあります。

 

利き足側に負担が集中しやすく、

その結果、片側だけに症状が出ることがあります。

 

 

 

 

■ 体のバランスの左右差

 

 

成長期は、

 

・骨の成長スピードの違い

・筋肉の硬さの差

・姿勢の崩れ

 

といった左右差が出やすい時期でもあります。

 

股関節や太ももの柔軟性に差があると、

膝への負担が片側に集中することがあります。

 

 

 

 

■ フォームや動きのクセ

 

 

走り方やジャンプの着地など、

 

・体が片側に傾いている

・重心がどちらかに寄っている

・踏み込みの角度に偏りがある

 

といった動きのクセも影響します。

 

日々の積み重ねで、

片側に負担がかかりやすくなることがあります。

 

 

 

 

■ 片側だから軽いとは限らない

 

 

「片側だけだから様子を見よう」と考える方もいますが、

無理を続けることで反対側にも負担がかかることがあります。

 

早めに体の状態を確認し、

左右のバランスを整えることが大切です。

 

 

 

 

■ 整骨院での確認ポイント

 

 

あるむ鍼灸整骨院では、

 

・痛みの出る位置

・左右の柔軟性

・股関節や体幹のバランス

 

を確認しながら対応しています。

 

膝だけでなく、

体全体の使い方を見ていくことを大切にしています。

 

 

 

 

■ こんな方はご相談ください

 

 

・片側の膝だけが痛い

・利き足側に違和感がある

・繰り返し同じ側が痛くなる

・フォームが気になる

 

まずは体の状態を確認することが大切です。

 

 

 

 

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■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

 

 

成長期の膝の不調について、

体全体のバランスを確認しながら対応しています。

不安がある方はご相談ください。