【都城市・三股町】夕方になると体が重くなるのはなぜ？

 

 

都城市・三股町でも、

 

「夕方になると急に体が重くなる」

「仕事終わりに首や肩がつらい」

「朝よりも夕方の方が不調を感じる」

 

といったご相談をいただくことがあります。

 

夕方に体が重くなるのには、いくつか理由があります。

 

 

 

 

■ 1日の疲労の蓄積

 

 

日中は、

 

・長時間の同じ姿勢

・デスクワークやスマートフォン操作

・立ち仕事や運転

 

などで、少しずつ筋肉に負担がかかっています。

 

その負担が夕方にかけて積み重なり、

重だるさとして感じやすくなります。

 

 

 

 

■ 姿勢の崩れ

 

 

時間が経つにつれて、

 

・猫背になる

・首が前に出る

・片側に体重をかける

 

といった姿勢の崩れが起こりやすくなります。

 

特に首や肩、腰は影響を受けやすい部位です。

 

 

 

 

■ 自律神経との関係

 

 

夕方は、

 

・集中力が落ちる

・体温が下がり始める

 

など、自律神経の変化が起こる時間帯です。

 

疲労がたまっている状態だと、

だるさや重さを感じやすくなります。

 

 

 

 

■ 放置するとどうなるか

 

 

夕方の重さを繰り返していると、

 

・慢性的な肩こり

・腰の違和感

・睡眠の質の低下

 

につながることもあります。

 

「いつものこと」と思わず、

体の状態を確認することが大切です。

 

 

 

 

■ 整骨院での確認ポイント

 

 

あるむ鍼灸整骨院では、

 

・首や肩の緊張

・腰や骨盤のバランス

・姿勢の状態

 

を確認しながら対応しています。

 

体全体の負担のかかり方を見ていきます。

 

 

 

 

■ こんな方はご相談ください

 

 

・夕方になると体が重い

・仕事終わりに不調を感じる

・肩や腰が毎日つらい

・疲れが抜けにくい

 

まずは体の状態を確認することが大切です。

 

 

 

 

■ 公式LINE24時間予約

 

 

 公式LINEはこちら

 

 

 

 

■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

 

 

日常生活で感じる不調について、

体の状態を確認しながら対応しています。

気になる方はご相談ください。