首こりからくる頭痛｜デスクワーク・スマホ疲れに注意【都城市・三股町】

都城市・三股町でも、

 

・首こりと一緒に頭痛が出る
・長時間のパソコン作業がつらい
・目の疲れと頭の重さを感じる

 

といったお悩みをご相談いただくことがあります。

 

最近はスマホやパソコンを使う時間が長くなり、首まわりへ負担がかかっている方も増えています。

 

■ 首こりと頭痛の関係

 

首や肩まわりの筋肉が緊張すると、

 

・血流が悪くなる
・筋肉が硬くなる
・首への負担が強くなる

 

といった状態になりやすくなります。

 

その結果、

 

・頭の重さ
・締めつけ感
・だるさ

 

などにつながるケースがあります。

 

■ こんな症状はありませんか？

 

・肩こりが続いている
・頭が重い感じがする
・長時間同じ姿勢が多い
・目の疲れを感じやすい

 

といった方は、首まわりへ負担がかかっている可能性があります。

 

■ 放置した場合の注意点

 

そのまま無理を続けてしまうと、

 

・頭痛を繰り返しやすくなる
・肩こりが慢性化する
・集中しづらくなる

 

といった状態につながることもあります。

 

違和感の段階で体を整えていくことも大切です。

 

■ 整骨院での対応

 

あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）では、

 

・首や肩の状態の確認
・姿勢や体のバランスのチェック
・筋肉の緊張の調整

 

などを行いながら、その方に合わせた対応を行っています。

 

無理のない範囲で体を整えながら、必要に応じて鍼灸を取り入れることもあります。

 

■ こんな方はご相談ください

 

・首こりと頭痛を繰り返している
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い

 

といった方は、首や肩に負担がかかっている可能性があります。

 

都城市・三股町で頭痛や首こりにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

■ よくある質問

 

Q. 頭痛でも整骨院に相談できますか？
首や肩の状態が関係しているケースもあり、ご相談いただくことがあります。

 

Q. 目の疲れも関係ありますか？
長時間の作業による負担が関係している場合もあります。

 

Q. 鍼灸も受けられますか？
必要に応じて鍼灸を取り入れた対応も行っています。

 

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■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

 

あるむ鍼灸整骨院では、体の状態を確認しながら一人ひとりに合わせた対応を行っています。

 

頭痛や首こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。