立ち仕事による腰痛｜仕事中の負担が気になる方へ【都城市・三股町】

都城市・三股町でも、

 

・仕事中に腰がつらくなる
・長時間立っていると腰が痛い
・夕方になると腰が重だるい

 

といった、立ち仕事による腰痛のご相談をいただくことがあります。

 

飲食業や接客業、介護職など、立っている時間が長い方に多いお悩みの一つです。

 

■ 立ち仕事で腰に負担がかかる原因

 

長時間立っている状態が続くと、

 

・同じ筋肉を使い続ける
・姿勢が固定される
・腰まわりに負担が集中する

 

といった状態になりやすくなります。

 

特に、

 

・片足重心になる
・前かがみ姿勢が多い
・中腰作業が続く

 

といった動作が重なることで、腰への負担が強くなるケースがあります。

 

■ こんな症状はありませんか？

 

・仕事終わりに腰が重い
・動き始めに腰が痛い
・腰痛を繰り返している
・足までだるさを感じる

 

といった症状が続いている場合、体に負担が蓄積している可能性があります。

 

■ 放置した場合の注意点

 

そのまま無理を続けてしまうと、

 

・慢性的な腰痛につながる
・ぎっくり腰を起こしやすくなる
・足のだるさやしびれにつながる

 

といった状態になることもあります。

 

違和感の段階でケアを行うことも大切です。

 

■ 整骨院での対応

 

あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）では、

 

・腰まわりの状態の確認
・姿勢や体の使い方のチェック
・筋肉の緊張の調整

 

などを行いながら、その方に合わせた対応を行っています。

 

無理のない範囲で体を整えながら、必要に応じて鍼灸を取り入れることもあります。

 

■ こんな方はご相談ください

 

・立ち仕事で腰痛を繰り返している
・仕事後に腰がつらい
・長時間立っているのがきつい

 

といった方は、体に負担がかかっている可能性があります。

 

都城市・三股町で腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

■ よくある質問

 

Q. 仕事帰りでも通えますか？
ご予約状況によってご案内していますので、お気軽にご相談ください。

 

Q. 腰だけでなく足もだるいです
腰や筋肉の状態が関係しているケースもあります。

 

Q. 鍼灸も受けられますか？
必要に応じて鍼灸を取り入れた対応も行っています。

 

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■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

 

あるむ鍼灸整骨院では、体の状態を確認しながら一人ひとりに合わせた対応を行っています。

 

立ち仕事による腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。