ぎっくり腰の原因とは？｜急な痛みはなぜ起こるのか【都城市・三股町】

都城市・三股町でも、

・朝起きたら急に腰が痛くなった
・重い物を持った瞬間に動けなくなった
・毎年ぎっくり腰を繰り返している

といったご相談をいただくことがあります。

ぎっくり腰は突然起こるイメージがありますが、実際には日頃の体への負担が積み重なった結果として起こるケースも少なくありません。

 

 

ぎっくり腰は突然起こるわけではない？

「急に腰を痛めた」と感じても、

その前から、

・腰に疲れがたまっていた
・筋肉が硬くなっていた
・姿勢が崩れていた

など、少しずつ負担が積み重なっていることがあります。

その状態で何気ない動作がきっかけとなり、強い痛みにつながることがあります。

こんな動作がきっかけになることも

 

 

ぎっくり腰は、

・顔を洗おうと前かがみになった
・くしゃみをした
・荷物を持ち上げた
・車から降りようとした
・立ち上がろうとした

など、日常生活の中で起こることがあります。

「重い物を持ったからなる」というわけではありません。

ぎっくり腰を繰り返す方の特徴

ぎっくり腰を繰り返す方には、

・長時間座ることが多い
・運動不足
・腰痛を我慢している
・姿勢が崩れやすい
・体を動かす機会が少ない

といった共通点がみられることもあります。

腰だけでなく、体全体のバランスが関係しているケースもあります。

再発予防には原因を知ることが大切

痛みが落ち着くと、

「治ったから大丈夫」

と思ってしまいがちです。

しかし、原因となる体への負担がそのままだと、再びぎっくり腰になる可能性があります。

再発を繰り返さないためにも、原因を確認することが大切です。

 

 

整骨院での対応

あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）では、

・腰の状態
・姿勢
・体のバランス
・筋肉の緊張

などを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

必要に応じて鍼灸を取り入れながら、再発予防も考えた対応をご提案しています。

こんな方はご相談ください

・ぎっくり腰を繰り返している
・腰に違和感が続いている
・仕事で腰を使うことが多い
・腰痛がなかなか良くならない
・再発を予防したい

都城市・三股町でぎっくり腰や腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

 

よくある質問

Q. ぎっくり腰は癖になりますか？

同じ生活習慣や体への負担が続くことで、繰り返す方もいらっしゃいます。

Q. 痛みが治まってからでも相談できますか？

再発予防のために体の状態を確認することも大切です。

Q. 鍼灸も受けられますか？

必要に応じて鍼灸を取り入れた施術も行っています。

 

 

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あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

あるむ鍼灸整骨院では、ぎっくり腰の痛みだけでなく、繰り返さないために体全体の状態を確認しながら施術を行っています。

ぎっくり腰や腰の違和感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。