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太りすぎは厳禁！！！ ひざが悲鳴をあげています膝には私たちが思っている以上に負荷がかかっています平地を歩いているだけで、自分の体重の3～8倍の重みがかかっています勢いよく走ったり階段を上り下り…

メタボと並ぶ“新国民病”、ロコモ知っていますか？腰、股関節、ひざなどの関節に痛みや不安を抱えているみなさんにとっては、関係のある話になりますロコモの症状は、痛み、変形、関節の動きの制限、筋力…