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猫背姿勢は一般的には悪い姿勢とされていますしかし、短時間であれば体幹筋の疲労軽減に有効です長時間であると逆にカラダを痛めてしまいますしかし、カラダが疲れている時には何げなく猫背姿勢になって…

立っている時よりも座っている姿勢の方が腰の負担が大きいって知っていましたか？デスクワークや運転で長時間イスに座ることで、腰へのストレスが増えることはよくあることです。特に現代のライフスタイ…