【日常動作が股関節と骨盤に与える影響】悪い姿勢や歩行が習慣化すると、股関節と骨盤のダメージは計り知れませ！🤯私たちの日常生活の中には知らないうちに行ってしまう悪い姿勢や歩き方が沢山あります‼️…
正しい座り方の基本 ①頭から首、腰を1本の棒のように伸ばす②太ももと腰の角度を90度にする③ひざの角度は90度に曲げる④骨盤を立たせ、手は軽く膝の上に置く 自分の意識のなかでは、棒のように真っすぐです…
今回は整骨院でも訴えが多い、股関節痛についてお話をしていきます私たちの体を形づくっているのは、骨や関節ですが、それだけでは体を動かすことはできません股関節の周囲には、多くの筋肉や靭帯などが…