【日常動作が股関節と骨盤に与える影響】悪い姿勢や歩行が習慣化すると、股関節と骨盤のダメージは計り知れませ！🤯私たちの日常生活の中には知らないうちに行ってしまう悪い姿勢や歩き方が沢山あります‼️…
妊婦特有の姿勢や身体変化を理解し、出産前後の生活を快適に過ごしましょう 妊婦の50%以上が腰痛を経験しています妊娠中には胎児の成長に伴い、さまざまな身体変化を女性は経験します。単に腹部が前方に…
骨盤のゆがみが注目される理由テレビ番組や雑誌で骨盤のゆがみについてよく取り上げられることがあります一体なぜこれほど骨盤のゆがみが取り上げられるのでしょうか。骨盤が身体の中心にあり、骨盤の障…
正しい座り方の基本 ①頭から首、腰を1本の棒のように伸ばす②太ももと腰の角度を90度にする③ひざの角度は90度に曲げる④骨盤を立たせ、手は軽く膝の上に置く 自分の意識のなかでは、棒のように真っすぐです…
当院では産後2ヶ月以降の方に骨盤引き締めのトレーニング【ママトレ】を行っております産後のカラダ出産前はホルモンの影響で骨盤を支える筋肉や靭帯が緩み骨盤が開く事で出産ができます産後数ヶ月経つと…