整骨院なら宮崎県、都城市のあるむ鍼灸整骨院 | ブログ

高齢者の方の足の浮腫（むくみ）への施術を行いました🌤️施術前は左足が凄く腫れていましたが施術後は左足首周り浮腫が特に減りました！手技による施術と鍼、物療を行いました😊まだ完璧には取れてませんが…

猫背姿勢は一般的には悪い姿勢とされていますしかし、短時間であれば体幹筋の疲労軽減に有効です長時間であると逆にカラダを痛めてしまいますしかし、カラダが疲れている時には何げなく猫背姿勢になって…

積極的休養（アクティブレスト）とは疲労回復を目的とした比較的強度の低い運動をいい、スポーツの場で言われる「クールダウン」がこれにあたります運動後に軽度の運動をする事で血液循環が良好となり乳…

立っている時よりも座っている姿勢の方が腰の負担が大きいって知っていましたか？デスクワークや運転で長時間イスに座ることで、腰へのストレスが増えることはよくあることです。特に現代のライフスタイ…

成長期になると様々な関節に痛みが引き起こされます！最近、来院で多いのが膝の痛み、オスグッドシュラッター病です🦵膝のお皿の下が腫れ運動により痛みを伴います😭特に、サッカー⚽️陸上🏃‍♂️バスケ🏀バレー…

腰椎分離症はスポーツをしている学生に多く、特に10歳から15歳の男性に多い症状です症状は身体を後ろにそらす動きや捻る動きで痛む事が多いです オーバーユース（無理なトレーニング）が続く事により腰椎…

開業してあっという間に1年4ヶ月が経ちました🏥✨。妻と2人だけでスタートしましたが現在はスタッフが6名になり毎日楽しくお仕事をする事ができています😊あるむを紹介して下さる患者様も増え少しずつ三股町…

今日は部活動生が多く整骨院にきてくれました！♂部活でベストパフォーマンスを発揮するためには、身体のメンテナンスが大切です今日は特に野球部や駅伝部♂、陸上部♀の選手たちが多く来院されました。日々…

ハムストリングスの肉離れは、特に疲労が溜まれば発生するリスクが高まります運動中やスポーツをしている時に、急にピリッとした痛みを感じたことがある方も多いのではないでしょうか。私自身、ハムスト…

メドマーによる空気圧マッサージは、脚のコリをほぐし、血行促進させ疲労回復の効果があります。特に長時間の立ち仕事やデスクワークで疲れた方々にはおすすめです 空気圧でやさしく脚を包み込むようにマ…