首がもつ役割

私たちの首には、どのような役割があるのでしょうか？ 🤔

 

まず考えられるのは、頭を支えることです✊🏻

 

頭は体重の10~15%の重さがあるといわれ、体重が60kgの人であれば、6~8kgもの重さになります⚓️

 

首にはこの頭を支える役割があります😃

 

また、頭には目がついており体を動かしたときに頭が大きく動いてしまうと、視覚情報が一定しません👀

 

そこで首は、どのような状況でも頭を一定の位置に保つよう、調整に働いています！正確には、首についている筋肉が、その役割を担っているとされています💪

 

さらに、首は背骨の中で非常によく動きますが、この首の動きにより、人はベッドや布団などに寝ている状況から、楽に起き上がることができます🛏️

 

これは寝違いをした場合を思い出すとよくわかります✨

 

寝違いをすると、「イスから立つことはできるけれど、寝返りができない」という状態になります😱

 

ほかにも、首には脳へ血液を供給する血管が通っており、重要な血管の通り道としての役割も担っています😊🫀

 

首にコリが生じると頭への循環が悪くなり緊張性頭痛となります🤯🗯️

同時に肩のコリも感じやすくなります✨

 

 

 

また、両手で何かものを扱う場合には、首はその基軸としての役割も担います☀️

 

このように、首にはさまざまな役割があり、私たちは無意識のうちに普段の生活で首を多用しています☄️

 

これから寒くなり首が冷えやすくなりますが冷やさない様にして首の筋肉の柔軟性を保ちましょう😊