肩こり、五十肩は肩甲骨・鎖骨・上腕骨が重要！

肩が正確に動くには、上腕骨と鎖骨と肩甲骨が連動して動く必要があります😊

右腕をまっすぐ降ろした状態から、そのまま上げていく動作を行います。肩を上げ始める前に、反対の左手を右の鎖骨の前方に程度に軽く触れておきます。そのまま腕を上げていくと、腕の動きに併せて鎖骨が徐々に上に上がっていくのが指の下で感じられます。これは、肩の動きに鎖骨の動きが関わっていることを意味します😊

続いて、同じ動作ですが、上げ始める際に、左手を右の脇の下に軽く触れておきます。そのまま腕を上げていくと、体の外側に硬い骨が出てくるのが感じられます。これは肩甲骨の一部であり、肩甲骨が肩の動きに関わっていることを意味します🫱🏼‍🫲🏻
このように、肩は上腕骨と鎖骨、肩甲骨が連動して、1つのユニットとして動く構造をしており、このことから肩複合体と呼ばれます✨

肩こり、五十肩など肩のトラブルは、上腕骨に加え、鎖骨や肩甲骨周囲の筋肉に問題がある場合が多いです🎃

ほとんどの症状に、当てはまりますが痛いところだけを施術するよりかは周りの連動する関節や筋肉を緩める事も大切となります💪