【都城市・三股町】首こりと頭の重さが一緒に出る理由とは？

 

 

都城市・三股町でも

「首がこってくると頭まで重くなる」

「頭がスッキリしない日が続いている」

「肩こりとは違う感じがする」

といったご相談を多くいただきます。

 

首こりと頭の重さは、

別々の症状のようで実はつながっていることが多い 状態です。

 

今回は、

首こりと頭の重さが一緒に出やすい理由についてお伝えします。

 

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■ 首こりと頭の重さでよくある状態

 

 

このような感覚はありませんか？

 

・首の付け根が常に重たい

・後頭部あたりがスッキリしない

・夕方になると頭が重くなる

・長時間のデスクワーク後につらい

・考え事が多いと悪化する

 

これらは、

首まわりの筋肉が緊張しやすくなっているサインのひとつです。

 

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■ なぜ首こりがあると頭が重く感じやすいの？

 

 

首は、

頭を支える重要な役割を持つ部位です。

 

長時間のスマホやパソコン作業、

前かがみの姿勢が続くと、

 

・首の筋肉が緊張する

・血流が滞りやすくなる

・周囲の筋肉が硬くなる

 

といった状態が起こりやすくなります。

 

その結果、

頭が締め付けられるような重さや、

スッキリしない感覚につながることがあります。

 

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■ 肩や背中の影響も関係しています

 

 

首こりは、

首だけの問題ではないケースも多くあります。

 

・肩の張り

・肩甲骨まわりの動きの悪さ

・背中の緊張

 

こうした状態が続くことで、

首に負担が集中し、

頭の重さとして感じやすくなることがあります。

 

「首だけをケアしても楽にならない」

と感じる方は、

周囲の影響も関係している可能性があります。

 

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■ 放っておくとどうなりやすい？

 

 

首こりと頭の重さを我慢していると、

 

・集中しづらくなる

・疲れが抜けにくくなる

・姿勢がさらに崩れやすくなる

・肩こりが強くなる

 

といった状態につながることもあります。

 

強い痛みがなくても、

日常生活に影響が出ている場合は

体の状態を見直すことが大切です。

 

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■ 整骨院での首こり・頭の重さの考え方

 

 

あるむ鍼灸整骨院では、

首こりや頭の重さに対して、

 

・首だけを見るのではなく

・肩、背中、肩甲骨の動き

・姿勢や体の使い方

 

を確認しながら対応しています。

 

必要に応じて、

・手技による筋肉へのアプローチ

・鍼灸施術

・日常生活での姿勢や動作のアドバイス

 

を組み合わせ、無理のないケアを行っています。

 

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■ こんな方は一度ご相談ください

 

 

・首こりと頭の重さが続いている

・デスクワークが多い

・夕方になるとつらくなる

・休んでもスッキリしない

・原因が分からず不安

 

「いつものこと」と我慢せず、

お気軽にご相談ください☺️

 

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