【都城市・三股町】片側だけ肩や腰がつらくなるのはなぜ？

 

 

都城市・三股町でも、

「右だけ肩がつらい」

「左の腰ばかり気になる」

といったご相談をいただくことがあります。

 

両方ではなく、

片側だけに違和感が出ると、

原因が分からず不安になる方も少なくありません。

 

今回は、

片側だけ体がつらくなりやすい理由についてお伝えします。

 

 

 

 

■ 片側だけつらい時に多いサイン

 

 

このような状態はありませんか？

 

・いつも同じ側の肩や腰が張る

・片側だけ動かしづらい

・同じ姿勢でも違和感が出る側が決まっている

・疲れると片側だけつらくなる

 

これらは、

体の使い方や負担のかかり方に

偏りが出ているサインかもしれません。

 

 

 

 

■ なぜ片側だけ不調が出やすいのか

 

 

片側だけつらくなる原因として、

 

・利き手や利き足の影響

・仕事や家事で同じ動作が多い

・座り方や立ち方のクセ

・無意識の体の傾き

 

などが関係していることがあります。

 

日常生活の中で、

同じ側ばかりに負担がかかる状態が続くと、

筋肉の緊張や疲労に差が出やすくなります。

 

 

 

 

■ 痛い場所だけが原因とは限りません

 

 

片側の不調は、

その場所だけでなく、

 

・反対側の筋肉

・背中や股関節

・体全体のバランス

 

が影響しているケースも少なくありません。

 

「ここがつらいから、ここだけ」という見方では、

同じ不調を繰り返してしまうこともあります。

 

 

 

 

■ 放っておくと起こりやすいこと

 

 

片側だけの違和感をそのままにしていると、

 

・反対側にも負担がかかる

・動きづらさが強くなる

・別の部位に不調が出る

 

といった変化につながることもあります。

 

早めに体の状態を確認することが大切です。

 

 

 

 

■ 整骨院での考え方

 

 

あるむ鍼灸整骨院では、

片側だけの不調に対して、

 

・つらさが出る動作

・左右のバランス

・周囲の筋肉の状態

 

を確認しながら対応しています。

 

痛む場所だけでなく、

関連する部位も含めて

体全体を見て状態を確認します。

 

 

 

 

■ こんな方は一度ご相談ください

 

 

・片側だけ肩や腰がつらい

・同じ側の不調を繰り返している

・左右差が気になる

・原因が分からず不安

 

小さな違和感でも、

お気軽にご相談ください。

 

 

 

 

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■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

 

 

体のバランスや使い方を確認しながら、

無理のないケアを行っています。

片側だけの不調が気になる方も、

一度ご相談ください。