腰が痛い時、椅子から立ち上がるのキツくないですか？立ち上がりにはコツがあります 力に頼らない立ち上がりの方法をお伝えします股関節や膝関節に痛みを抱えている方にとって、立ち上がりはつらい動作の…
無理したつもりがなくても腰に痛みが起こることはありませんか？ランニングや長時間歩くことが健康に良いことは多くの方がご存知でしょう♂♀しかし、脚の筋肉が疲労してくると、骨盤の動きが悪くなり、そ…
急性腰痛症はいわゆるぎっくり腰と言われ日常的に高い頻度で発生する腰痛症の一つです重い物を不自然な姿勢で持ち上げたり、過度に腰を捻ったり、中腰の姿勢が続いたりする事で発生します♀ぎっくり腰を繰…
高齢の方でギックリ腰と思って放置して痛みが治まらずレントゲンを撮ると圧迫骨折をしていたという事もあります今回はそんな、身近にある圧迫骨折についてお話致します背中、腰が前に曲がっている高齢の…