メタボと並ぶ“新国民病”、ロコモ知っていますか？腰、股関節、ひざなどの関節に痛みや不安を抱えているみなさんにとっては、関係のある話になりますロコモの症状は、痛み、変形、関節の動きの制限、筋力…
運動不足は筋力が低下し腰痛を引き起こす原因となりますしかし腰痛を予防するには生活する環境を調整することも重要となります身近な物で寝具（マットレス）の硬度が腰痛と関わってきます腰痛の多くは同…
無理したつもりがなくても腰に痛みが起こることはありませんか？ランニングや長時間歩くことが健康に良いことは多くの方がご存知でしょう♂♀しかし、脚の筋肉が疲労してくると、骨盤の動きが悪くなり、そ…
坐骨神経は人体最長の神経です坐骨神経は太ももの後ろのより下の皮膚知覚と運動を担っている重要な神経です重要な神経ですが多くのお尻から足にかけて多くの筋肉の間を走行しているので圧迫の影響を受け…