こんにちは。あるむ鍼灸整骨院です。夏になると気をつけたいのは熱中症ですが、実は脱水による筋肉・関節の不調も見逃せません。水分不足は体全体に影響を与え、思わぬケガや慢性的な痛みにつながること…
こんにちは。あるむ鍼灸整骨院です。デスクワークやスマホ時間が長くなると、猫背や巻き肩が進み、背中や肩甲骨周りがガチガチに硬くなります。そんなときにおすすめなのが、整骨院で行う**「肩甲骨はが…
こんにちは。あるむ鍼灸整骨院です。「疲れやすい」「呼吸が浅い」「肩や首がずっとこっている」そんな症状の裏には、猫背や巻き肩による背中の硬さが潜んでいるかもしれません。■猫背・巻き肩になると背…
こんにちは。あるむ鍼灸整骨院です。「最近、腕や手先がしびれる…」「スマホやパソコンを使った後に腕がだるい」こういった症状、実は首や肩周りの神経圧迫が原因かもしれません。■夏に“腕のしびれ”が増…
こんにちは。あるむ鍼灸整骨院です。夏になると、**「夕方になるとふくらはぎが重たい」「足首がむくむ」**という相談が増えます。暑さや冷房の影響で、血行が滞りやすくなることが原因のひとつです。■夏…
こんにちは。あるむ鍼灸整骨院です。最近、「手首が痛くてペットボトルのフタが開けられない」「抱っこするとズキッとする」という方が増えています。特に夏は、ある習慣や生活動作がきっかけで腱鞘炎や…
こんにちは。あるむ鍼灸整骨院です。夏になると、涼しさやファッション性からサンダルや薄底の靴を履く機会が増えてきます。しかし、その影響で実は今、**「足の裏の痛み」や「かかとの違和感」**を訴え…
こんにちは。あるむ鍼灸整骨院です。夏休みに入り、部活やスポーツで体をたくさん動かすお子さんが多くなってきました。そんな中、**「膝の下が痛い」「走ると痛む」**という声を保護者の方からよく耳に…
こんにちは。あるむ鍼灸整骨院です。最近、「姿勢が悪くなった気がする」「肩が前に出ている」と感じることはありませんか？特に夏場は、“巻き肩・猫背”に悩む方が一気に増える傾向にあります。その背景…
こんにちは。あるむ鍼灸整骨院です。暑い日が続くこの時期、こんなお悩みはありませんか？朝起きたときから首が重いなんとなく頭が重だるい日中も集中できず、頭痛が続く肩や首が冷えてこわばっている気…
