整骨院なら宮崎県、都城市のあるむ鍼灸整骨院 | 肩こり

朝晩は涼しく、日中は汗ばむ。気圧や湿度も日ごとに大きく変わる。季節の変わり目は、体が環境に合わせて調整し続けるため、首こり・肩こり・頭痛・めまい・だるさなどの不調が出やすくなります。ここで…

デスクワークやスマホ時間が長くなると、肩甲骨が動きにくくなり、首こり・肩こり・頭痛まで出やすくなります。都城市・三股町で同様の相談が増えています。分かりやすくまとめました。肩甲骨が硬いとは…

スマホやデスクワークで長時間前かがみ姿勢を続けていませんか？その結果「猫背」や「巻き肩」になり、肩こりや首こり、頭痛まで引き起こす方が増えています。特に都城市・三股町のように車移動が多い地…

キーボード作業やスマホ操作、重い荷物を持つ仕事の後に、腕のしびれやだるさ、手の冷えを感じることはありませんか。首や肩こりが強い方に多いこれらの症状は、胸郭出口症候群が関係している可能性があ…

「最近、呼吸が浅くて疲れやすい」「デスクワークで背中が丸まり、猫背が気になる」「肩こりや首の痛みがなかなか改善しない」このようなお悩みは、猫背による呼吸の浅さが関係しているかもしれません。◆…

「首や肩が重だるい」「頭痛や目の疲れが続く」「スマホやパソコンを使うと姿勢が前のめりになる」このような症状がある方は、ストレートネック（スマホ首）かもしれません。◆ストレートネックとは？本来…

「長時間パソコン作業をすると目が重い」「スマホを見続けていると首が痛くなる」「頭痛や肩こりも一緒に出てつらい」このような症状は、眼精疲労と首こりが深く関わっている可能性があります。◆眼精疲労…

「腕を上げようとすると肩が痛い」「夜寝ていると肩がズキズキして眠れない」「洗濯物を干す動作がつらい」このような症状は四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。◆四十肩・五十肩とは？加…

「肩や首のこりがひどい」「頭痛やめまいが続く」「寝ても疲れが取れない」その不調、実はストレスによる自律神経の乱れが原因かもしれません。◆ストレスと自律神経の関係自律神経は「交感神経」と「副交…

「肘の外側がズキッと痛む」「物を持つと肘に力が入らない」「スポーツや家事で肘を使うと痛みが強くなる」このような症状はテニス肘（外側上顆炎）やゴルフ肘（内側上顆炎）の可能性があります。肘の痛…