都城市・三股町で増えている「肩こり」｜原因と対策について

都城市・三股町でも、

 

・肩こりがなかなか取れない
・首から肩にかけて重だるい
・仕事終わりに肩がつらくなる

 

といったご相談を多くいただいています。

 

慢性的になりやすく、日常生活にも影響が出やすい症状の一つです。

 

■ 肩こりの原因

 

肩こりは、

 

・長時間のデスクワーク
・スマホの使用時間の増加
・姿勢の崩れ

 

などが関係していることがあります。

 

特に、

 

・猫背の姿勢
・首が前に出る状態（ストレートネック）

 

が続くと、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。

 

血流が悪くなり、こりやだるさを感じやすくなるケースもあります。

 

■ 放置した場合の注意点

 

そのままにしてしまうと、

 

・慢性的な肩こりにつながる
・頭痛やだるさが出やすくなる
・首の動きが悪くなる

 

といった状態になることもあります。

 

軽い違和感の段階でケアすることも大切です。

 

■ 整骨院での対応

 

あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）では、

 

・肩や首の状態の確認
・姿勢や体の使い方のチェック
・負担の原因の整理

 

を行いながら、その方に合わせた対応を行っています。

 

筋肉の緊張をやわらげたり、体のバランスを整えたりしながら、無理のない範囲で施術を進めていきます。

 

必要に応じて鍼灸を取り入れることもあります。

 

■ こんな方はご相談ください

 

・肩こりを繰り返している
・デスクワークが多い
・首や肩のだるさが続いている

 

といった方は、体に負担がかかっている可能性があります。

 

都城市・三股町で肩こりにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

■ よくある質問

 

Q. 肩こりだけでも行っていいですか？
肩こりの段階でもご相談いただけます。

 

Q. ストレートネックも対応できますか？
体の状態を確認しながら対応を行っています。

 

Q. どのくらいで変化を感じますか？
状態によって異なるため、確認しながらご説明しています。

 

■ 関連記事

 

肩こりの原因と改善方法はこちら
ぎっくり腰の対処法と治療はこちら
交通事故後のむちうち・リハビリ情報はこちら
鍼灸で体質改善を目指す方はこちら

 

■ 公式LINE24時間予約

 

【公式 LINE24時間予約】

 

■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

 

あるむ鍼灸整骨院では、体の状態を確認しながら一人ひとりに合わせた対応を行っています。

 

肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。