整骨院なら宮崎県、都城市のあるむ鍼灸整骨院 | 肩こり

クリスマスに肩こり解消！ホリデーシーズンを快適に過ごすためのヒントクリスマスが近づくと、街はイルミネーションや音楽でにぎわい、気持ちがワクワクしますね。しかし、同時にプレゼント選びや家の飾…

寒さで猫背に？背中の張りを感じる方へ寒い季節になると、体が自然と縮こまり、猫背になりがちです。肩や背中に違和感を感じたり、「背中が張っている」と感じることはありませんか？今回は、寒さによる…

寒い季節になると、首や肩、腰の痛みが増えてくることがありますが、そのほかにも背中の痛みを感じることが多くなります。これは、特に肩甲骨周囲の筋肉が硬くなることに起因することが多いです。このよ…

寒さが増すこの季節、特に寝違いや肩こりが気になる方が多いのではないでしょうか？寒さに伴い、私たちは自然と首肩に力が入りやすくなります。その結果、筋肉が緊張し、少しの動きでも痛みを感じること…

とうとう冬に突入しました🧑‍🎄体調は崩してないでしょうか？寒くなると身体のトラブルが多くなります🤔1.寒さによる症状の悪化寒さで筋肉が硬直し、肩こりや腰痛が悪化する人が増えます。また普段痛くなら…

11月も残りわずか、、、、かなり寒さが本格化してしました、、、私は最近自転車で通勤しているのですが昨日はみぞれ？雪？が夜は降っていましたしかし久しぶりに自転車に乗ると楽しいですね運動不足が解…

超音波治療のご紹介🙌🏻音の振動により1秒間に100万〜300万回の振動を身体の奥深くまで届けます！指では届かない深部のコリや急性の炎症にも効果的です✨急性の外傷肩こりぎっくり腰五十肩関節痛腱鞘炎骨折…

肩こりや腰痛のとき、「冷やしたほうがいいのか？それとも温めたほうがいいのか？」と、患者さんに聞かれることがあります😊打撲や捻挫、ぎっくり腰（急性腰痛症）の直後で炎症があるときは冷やします🧊し…

肩が正確に動くには、上腕骨と鎖骨と肩甲骨が連動して動く必要があります右腕をまっすぐ降ろした状態から、そのまま上げていく動作を行います。肩を上げ始める前に、反対の左手を右の鎖骨の前方に程度に…

私たちの首には、どのような役割があるのでしょうか？まず考えられるのは、頭を支えることです頭は体重の10~15%の重さがあるといわれ、体重が60kgの人であれば、6~8kgもの重さになります首にはこの頭を支…